Tan sólo EMPIEZA: Cómo salir de tu zona de confort y empezar con la Ce, ¡ya!

Soy una persona que planea demasiado las cosas (quiero decir, ¡las apuestas son muy altas!)

Si eres el tipo de madre que ha leído 13 libros durante el embarazo y aún así sigue buscando en google cada pequeña cosa que se sale de lo normal, además tienes una reserva escondida de juguetes para el desarrollo de 0-4 años, esto es para ti amiga.

No puedes planearlo todo... las apuestas no son tan altas... ¡y la CE te enseñará la maravilla del arte de dejar ir las cosas, de fluir!

Agobiada... ¿por qué añadir una cosa más?

“Me siento tan agobiada con TODAS las cosas que se supone que tengo que hacer- que me da miedo añadir una más y que pueda derrumbarme”.

esta eres tú, no estás sola.

Noticia de última hora: La Ce quita el agobio de ser un nuevo padre FUERA. Ayuda a conocer a tu bebé a este otro nivel, el cual te informa de todo lo demás. Provee un ritmo a tu día, otra pieza del misterioso rompecabezas (ejem, ¿Dónde trae el manual de instrucciones este niño?), un punto de conexión profunda, un iniciador de conversaciones (cuando tengas al bebé) y además ayuda a que te focalices en las cosas que realmente más importan- ¿está mi bebé comiendo, haciendo pipí o caca y durmiendo suficiente? La Ce es la mitad de todo eso.

He oído muchas madres decir que se sienten mucho menos agobiadas con TODO lo de ser nuevas madres una vez ellas han empezado a practicar, incluso de manera súper parcial, la Ce.

A tiempo parcial, con pañales

Ni siquiera sé si es necesario que lo diga después de haberlo dicho tantas veces en el pasado, pero puedes practicar la Ce de manera parcial y usando pañales cómo protección. Puedes usar la ropa y los pañales que tienes y practicar la Ce de manera exitosa. Puedes hacerlo de manera parcial pareciendote cómo que no haces nada y puede propiciar dejar los pañales a los 18 meses con una facilidad pasmosa. Puedes practicar solo con las cacas, o cuando se despierte, o antes y después de los momentos de cuidados durante las distintas partes del día.

Todo funciona al final. Si crees que la Ce es un todo o nada, sin limitaciones, 100% durante todo el tiempo, sin pañales... cualquiera de estas cosas… Es que te han informado mal. Hazlo a tu manera, de la forma que sea.

Ay, Dios Mío, ¿y qué va a decir la gente?

Practica la Ce en privado si es que esto te impide empezar. Sed como me gusta decir “una familia que practica la Ce en el armario”. Luego, cuando tu bebé haya acabado con los pañales o cuando hayas sobrepasado tu miedo, díselo al mundo, grítalo desde las montañas más altas... y disfruta de ser la portadora de buenas noticias a las personas que lo necesitan.

Bueno ahora que hemos hablado de lo que puede pasarte, por si todavía no te habías dado cuenta, vamos a hablar ahora de la manera más fácil de empezar la Ce HOY.

(Porque una vez entiendes tu subconsciente y las cosas que te bloqueaban - lo que hemos estado hablando arriba- puedes empezar con la CE sin todas esos obstáculos desconocidos.)

La manera más fácil de empezar la Ce con tu bebé

Quítale el pañal, ya has empezado.

Puede sonar gracioso, pero es lo que una mamá me dijo una vez en una asesoría. Esto es lo que le aconsejaron en un grupo en Facebook de Ce. Realmente, el mejor consejo que nunca he escuchado. Quítale el pañal, ya has empezado.

Confía y observa ¿qué puedes ver?

Esto es a lo que se refería quien le dió el consejo... una vez le quites el pañal y ya hayas empezado, podrás ver todo lo que ha sido escondido desde que tu bebé nació. Puedes empezar a buscar señales, sentirte menos preocupada acerca de que no lleve el pañal puesto mientras le cambias, empieza a pillarle el truco a los tiempos de eliminación de tu hijo. Todas estas cosas.

Haz un cambio de mentalidad, el cambio de paradigma acerca del pañal.

¿Para qué sirven los pañales? Bueno, cuando empiezas la Ce muy pronto se vuelven una protección, ya sea 24/7 o simplemente cuando no estás activamente practicando la Ce… para cuando capturas 1 de cada dos pipís o para cuando estás haciendo la cena y no puedes estar vigilando las señales mientras cocinas... o para cuando estás en el coche o cuando el bebé está durmiendo... para cuando el bebé está pasando por un hito del desarrollo como si no hubiese mañana y eso es todo en lo que se puede enfocar. Momentos como estos.

Cuando empiezas la Ce, el pañal ya no es un retrete portátil a tiempo completo (madre mía, ¿¿quién pudo pensar JAMÁS que eso fuese una buena idea??)... es una protección para cuando tienes algunos escapes.

La realidad es que todos los bebés de toda la historia humana han sido puestos a hacer sus necesidades- así que sobre ponte a tus miedos y sólo ¡HAZLO!

De verdad. Todos los bebés de la historia humana. Sepas por dónde empezar o no, tienes que saber que billones han pasado por eso antes que tú.

Dilo en voz alta.

Esto es algo que aprendí en el Pacifica Graduate Institute. Cuando dices en voz alta algo que te preocupa, haces que eso salga a la mente consciente. Es como encender una luz en medio de la oscuridad, entre las sombras. Cuando dices en voz alta lo que sea que te está bloqueando o que te ha bloqueado en pasado, lo traes a la mente consciente donde ya no puede controlarte ni causarte confusión en tus planes.

Así, que tómate un momento y dí en voz alta cuál de estos bloqueos que he nombrado es el tuyo (o quizás uno que no aparece aquí) para restarle poder sobre ti y dejarte quitar ese pañal. Ahí habrás empezado.

Más concretamente, aquí hay algunas maneras específicas de cómo iniciar la Ce una vez te hayas atrevido a quitar el pañal y empezar.

Enfoques concretos para empezar la comunicación de la eliminación con tu bebé

Descodifica a tu bebé.

¿Qué significan los llantos de tu bebé? La petición de eliminación forma parte de estos. La necesidad de hacer sus cosas y el deseo de no hacérselo encima... es tan primario y tan importante que los padres estemos en sintonía con ello.

Mira a Dunstan Baby Language en YouTube y verás como lloran de “incomodidad”esto es una clara señal de que necesita eliminar.

Además, el registro de observación puede también ayudar. Descarga mi registro de observación aquí abajo y aprende como usarlo en este episodio (#83.5a) (En inglés). Aprende las señales y los tiempos naturales de tu bebé, los cuales te informarán acerca de cuándo llevarle a hacer sus necesidades.